etreneri.sk - Švidadlo pomáha spaľovať tuk a tréning si môžete jednoducho spraviť aj doma. . Tieto druhy preskokov poznáme: ▪️Jedno otočenie švihadla, jeden výskok na mieste ▪️Znožmo ▪️Na jednej nohe ▪️Striedavo raz
Rope skipping
ŠVIHADLO a VY! Kardio tréning versus posilňovanie s vlastnou hmotnosťou | Cvičenie a športy | Články | FIT štýl
VIDEOtip: Vyskáčte si štíhlu postavu. Stačí vziať do rúk švihadlo
Videotréning: Skákanie cez švihadlo - Patálie.sk
Skákanie cez švihadle benefity a skúsenosti | Trenujeme
Ako vybrať švihadlo a správne cez neho skákať? - BombaZlava.sk
Športový a gymnastický aerobik
ŠVIHADLO a VY! Kardio tréning versus posilňovanie s vlastnou hmotnosťou | Cvičenie a športy | Články | FIT štýl
Diel 16/50 - Švihadlo - Striedavé preskoky znožmo a roznožmo (Jumping Jacks) - YouTube